---
title: "Logg ut av Instagram på alle enheter og sjekk påloggingene"
description: "Se alle enheter som er logget inn på Instagram-kontoen din, logg ut dem du ikke kjenner igjen, og endre det som trengs så personen ikke kommer inn igjen."
url: https://takebackmyinsta.com/nb/blog/logg-ut-av-instagram-pa-alle-enheter/
language: nb
updated: 2026-10-23
publisher: takebackmyinsta (https://takebackmyinsta.com/)
---

# Logg ut av Instagram på alle enheter og kjenn igjen pålogginger som ikke er dine

Publisert 23. oktober 2026 5 min lesing [Av takebackmyinsta-teamet](https://takebackmyinsta.com/nb/om-oss/)

**Kort svar:** Åpne Passord og sikkerhet i Kontosenter og deretter Der du er logget inn for å se enhetene som nylig har logget inn på kontoen din. Der kan du velge enheter og logge dem ut. For å logge ut alle andre enheter på én gang bytter du passord: Instagram logger da ut alle enheter. Lukk deretter de andre dørene: tofaktorautentisering, klarerte enheter, tredjepartsapper og kontoens e-postadresse og telefonnummer. Kan du ikke lenger logge inn selv, bruk i stedet veien for hackede kontoer.

## Se hvor du er logget inn

Instagram fører en liste over enheter som nylig har logget inn på kontoen din. Fordi Instagram gradvis flytter brukere over til Meta-kontoer, heter menyen Kontosenter hos noen og Meta-konto hos andre:

1. Åpne **Innstillinger** og deretter **Kontosenter** (eller Meta-konto).
2. Åpne **Passord og sikkerhet**.
3. Velg **Der du er logget inn** for å se den siste påloggingsaktiviteten for kontoene i det Kontosenteret.

Ikke alle har denne innstillingen ennå. Ser du den ikke, viser Instagrams eldre oppsett **Påloggingsaktivitet** direkte i innstillingene.

## Logg ut enheter du ikke kjenner igjen

- **I Der du er logget inn:** velg kontoen din, bla ned, velg enhetene som skal logges ut, merk dem, og bekreft med **Logg ut**.
- **I den eldre listen Påloggingsaktivitet:** kjenner du igjen en pålogging, velg Dette var meg. Kjenner du ikke igjen stedet eller enheten, velg **Dette var ikke meg**, og følg instruksjonene for å tilbakestille passordet og sikre kontoen. Hver pålogging har også en meny med et valg for å logge ut.

Usikker på en pålogging? Instagrams råd for et sted eller en enhet du ikke kjenner igjen, er å behandle den som om det ikke var deg, og sikre kontoen.

## Logg ut overalt på én gang

Du trenger ikke gå gjennom listen én etter én. Instagram sier at hver gang du bytter passord, blir alle enheter som er logget inn på kontoen din, automatisk logget ut og må logge inn igjen, også mistenkelige pålogginger. Så hvis noe på listen ser feil ut:

1. Bytt til et passord du ikke bruker noe annet sted: minst seks tegn med tall, bokstaver og spesialtegn; Instagram anbefaler minst åtte.
2. Logg inn igjen på dine egne enheter.

## Å logge ut er ikke den eneste døren

Den som hadde tilgang, kan ha latt en vei tilbake stå åpen. Sjekk også:

- **Tofaktorautentisering.** Slå den på, helst med en autentiseringsapp. Er den allerede på, sjekk telefonnummeret og enhetene den bruker. Instagram påpeker at en enhet ikke blir logget ut når du fjerner den fra tofaktorautentiseringen, så fjern den og logg den ut.
- **Klarerte enheter.** Med tofaktorautentisering slått på kan du se påloggingsforespørsler og fjerne klarerte enheter. En klarert enhet blir ikke bedt om kode.
- **Apper og nettsteder.** Åpne Nettstedtillatelser under Appen og mediene dine i innstillingene og deretter Apper og nettsteder, og fjern alt du ikke kjenner igjen. Ifølge Instagram kan en aktiv app når som helst få tilgang til informasjonen du har delt med den.
- **E-post, telefon og tilkoblede kontoer.** Sjekk at kontoens e-postadresse og telefonnummer er dine, og fjern alle tilkoblede kontoer i Kontosenter som du ikke kjenner igjen.

Hele listen: [sikkerhetssjekkliste for Instagram](https://takebackmyinsta.com/nb/blog/instagram-sikkerhetssjekkliste/).

## Logg ut på din egen telefon eller datamaskin

For å logge ut på enheten du holder i, går du til profilen din, åpner menyen øverst til høyre og velger **Logg ut** nederst. Instagram kan tilby å lagre påloggingsopplysningene dine; velg Ikke nå på en delt eller lånt enhet. Lagrede kontoer kan også fjernes fra påloggingsskjermen via Alternativer og deretter Fjern profiler fra denne enheten. Instagram forklarer at det bare fjerner kontoen fra den enheten å fjerne påloggingsopplysninger; det deaktiverer eller sletter ikke kontoen.

## Hvis du ikke kan logge inn selv

Er passordet, e-postadressen eller nummeret allerede endret og du kommer ikke inn, er stegene ovenfor ikke tilgjengelige. Bruk Instagrams vei for hackede kontoer: [hacket Instagram-konto: slik får du den tilbake](https://takebackmyinsta.com/nb/guider/instagram-konto-hacket/). Får du sikkerhets-e-poster du ikke ventet, sjekk først at de virkelig kommer fra Instagram: [slik kjenner du igjen falske e-poster og meldinger fra Instagram](https://takebackmyinsta.com/nb/blog/falske-instagram-e-poster-og-meldinger/).

## Vanlige spørsmål

### Hvordan ser jeg hvem som er logget inn på Instagram-kontoen min?

Åpne Passord og sikkerhet i Kontosenter og deretter Der du er logget inn. Der ser du enhetene som nylig har logget inn på kontoen din. Noen ser i stedet Påloggingsaktivitet i innstillingene.

### Hvordan logger jeg ut av Instagram på alle enheter?

Bytt passord. Instagram logger da ut alle enheter som er logget inn på kontoen din. Du kan også logge ut valgte enheter under Der du er logget inn.

### Blir en enhet logget ut når jeg fjerner den fra tofaktorautentiseringen?

Nei. Ifølge Instagram blir en tilkoblet enhet ikke logget ut når du fjerner den fra tofaktorautentiseringen. Logg den ut under Der du er logget inn, eller bytt passord.

### Sletter det Instagram-kontoen min å fjerne en lagret pålogging?

Nei. Å fjerne påloggingsopplysninger fjerner bare kontoen fra den iPhonen eller Android-enheten. Det deaktiverer eller sletter ikke kontoen.

## Funnet en pålogging som ikke er din?

Fortell oss hva du ser i påloggingsaktiviteten din, og hva som er endret på kontoen. Vi sier gratis hva du bør sikre først. Vi ber aldri om passordet ditt eller kodene dine.

[Start min gratis gjennomgang](https://takebackmyinsta.com/nb/#start)

[Gratis analyse på WhatsApp](https://wa.me/447308693453?text=Hei%2C%20jeg%20fant%20dere%20via%20takebackmyinsta.com%20og%20vil%20gjerne%20ha%20en%20gratis%20analyse%20av%20Instagram-kontoen%20min.)

## Nøkkelbegreper i artikkelen

- [Kontosenter](https://takebackmyinsta.com/nb/ordliste/#accounts-center)
- [Tofaktorautentisering (2FA)](https://takebackmyinsta.com/nb/ordliste/#two-factor)
- [Sikkerhetse-post](https://takebackmyinsta.com/nb/ordliste/#security-email)

## Kilder

1. [View your recent Instagram login activity (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/2761108904184084/) help.instagram.com
2. [What to do if your Instagram profile posts unauthorized content (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/230786120405165) help.instagram.com
3. [Why Instagram tells you your account is at risk (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/273359857992105) help.instagram.com
4. [Turn two-factor authentication for multiple devices on or off (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1124604297705184) help.instagram.com
5. [Securing your Meta Account with two-factor authentication (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/566810106808145/) help.instagram.com
6. [Manage the privacy settings for apps and websites that you've logged into or connected on Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1144624522593085) help.instagram.com
7. [Log out of Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/623835647655355) help.instagram.com
8. [Add or remove Instagram login information on your device (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1020536697967549) help.instagram.com

## Flere guider

- [Hacket Instagram-konto: slik får du den tilbake trinn for trinn](https://takebackmyinsta.com/nb/guider/instagram-konto-hacket/)
- [Svindel med gjenoppretting av Instagram: slik kjenner du igjen en falsk tjeneste](https://takebackmyinsta.com/nb/guider/instagram-gjenoppretting-svindel/)

## Fra bloggen

- [Instagram «Vi mistenker automatisert atferd på kontoen din»: hva det betyr og hva du gjør](https://takebackmyinsta.com/nb/blog/instagram-automatisert-atferd/)
- [Instagram "mistenkelig påloggingsforsøk": hva det betyr og hva du bør gjøre](https://takebackmyinsta.com/nb/blog/instagram-mistenkelig-paloggingsforsok/)
- [Instagram legger ut eller sender ting som ikke er fra deg? Hva det betyr og hva du gjør](https://takebackmyinsta.com/nb/blog/instagram-poster-av-seg-selv/)
- [Påloggingskoden eller e-posten for å tilbakestille Instagram-passordet kommer ikke: dette bør du sjekke](https://takebackmyinsta.com/nb/blog/instagram-kode-kommer-ikke/)
- [Instagram "Prøv igjen senere": hvorfor handlingene dine blokkeres og hva du kan gjøre](https://takebackmyinsta.com/nb/blog/instagram-prov-igjen-senere/)
- [Mistet telefonen med tofaktorautentisering slått på i Instagram: slik kommer du inn igjen](https://takebackmyinsta.com/nb/blog/instagram-tofaktor-mistet-telefon/)

---

Other languages: [en](https://takebackmyinsta.com/blog/log-out-of-instagram-on-all-devices/) · [de](https://takebackmyinsta.com/de/blog/instagram-auf-allen-geraeten-abmelden/) · [fr](https://takebackmyinsta.com/fr/blog/deconnecter-instagram-tous-appareils/) · [es](https://takebackmyinsta.com/es/blog/cerrar-sesion-instagram-todos-dispositivos/) · [it](https://takebackmyinsta.com/it/blog/disconnettersi-instagram-tutti-dispositivi/) · [pt](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/terminar-sessao-instagram-todos-dispositivos/) · [nl](https://takebackmyinsta.com/nl/blog/instagram-uitloggen-op-alle-apparaten/) · [pl](https://takebackmyinsta.com/pl/blog/wyloguj-instagram-ze-wszystkich-urzadzen/) · [sv](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/logga-ut-instagram-alla-enheter/) · [da](https://takebackmyinsta.com/da/blog/log-ud-af-instagram-paa-alle-enheder/) · [fi](https://takebackmyinsta.com/fi/blog/kirjaudu-ulos-instagramista-kaikilta-laitteilta/) · [cs](https://takebackmyinsta.com/cs/blog/odhlasit-instagram-ze-vsech-zarizeni/) · [sk](https://takebackmyinsta.com/sk/blog/odhlasit-instagram-zo-vsetkych-zariadeni/) · [hu](https://takebackmyinsta.com/hu/blog/instagram-kijelentkezes-minden-eszkozrol/) · [ro](https://takebackmyinsta.com/ro/blog/deconectare-instagram-toate-dispozitivele/) · [bg](https://takebackmyinsta.com/bg/blog/izlizane-ot-instagram-na-vsichki-ustroystva/) · [el](https://takebackmyinsta.com/el/blog/aposyndesi-instagram-apo-oles-tis-syskeves/) · [hr](https://takebackmyinsta.com/hr/blog/odjava-s-instagrama-na-svim-uredajima/) · [sl](https://takebackmyinsta.com/sl/blog/odjava-iz-instagrama-na-vseh-napravah/) · [lt](https://takebackmyinsta.com/lt/blog/atsijungti-nuo-instagram-visuose-irenginiuose/) · [lv](https://takebackmyinsta.com/lv/blog/iziet-no-instagram-visas-ierices/) · [et](https://takebackmyinsta.com/et/blog/instagramist-valja-logimine-koigis-seadmetes/) · [tr](https://takebackmyinsta.com/tr/blog/instagram-tum-cihazlardan-cikis/) · [uk](https://takebackmyinsta.com/uk/blog/vyity-z-instagram-na-vsikh-prystroiakh/)

HTML version: https://takebackmyinsta.com/nb/blog/logg-ut-av-instagram-pa-alle-enheter/