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title: "Terminar sessão do Instagram em todos os dispositivos: guia"
description: "Vê todos os dispositivos com sessão iniciada no teu Instagram, termina os que não reconheces e muda o necessário para que essa pessoa não possa voltar a entrar."
url: https://takebackmyinsta.com/pt/blog/terminar-sessao-instagram-todos-dispositivos/
language: pt
updated: 2026-10-23
publisher: takebackmyinsta (https://takebackmyinsta.com/)
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# Como terminar sessão do Instagram em todos os dispositivos e detetar inícios de sessão que não são teus

Publicado a 23 de outubro de 2026 5 min de leitura [Pela equipa takebackmyinsta](https://takebackmyinsta.com/pt/sobre-nos/)

**Em resumo:** No Centro de Contas, abre Palavra-passe e segurança e depois Onde tem sessão iniciada para ver os dispositivos que iniciaram sessão recentemente na tua conta. A partir daí podes selecionar dispositivos e terminar a sua sessão. Para terminar a sessão em todos os outros dispositivos de uma vez, muda a palavra-passe: o Instagram termina a sessão em todos os dispositivos quando o fazes. Depois fecha as outras portas: autenticação de dois fatores, dispositivos de confiança, apps de terceiros e o e-mail e o número da conta. Se já não consegues iniciar sessão tu, segue antes o caminho das contas pirateadas.

## Vê onde tens sessão iniciada

O Instagram mantém uma lista dos dispositivos que iniciaram sessão recentemente na tua conta. Como o Instagram está a passar gradualmente os utilizadores para contas Meta, o menu chama-se Centro de Contas para umas pessoas e Conta Meta para outras:

1. Abre as **Definições** e depois o **Centro de Contas** (ou Conta Meta).
2. Abre **Palavra-passe e segurança**.
3. Escolhe **Onde tem sessão iniciada** para ver a atividade recente de início de sessão das contas desse Centro de Contas.

Nem toda a gente tem ainda esta definição. Se não a vires, o aspeto antigo do Instagram mostra a **Atividade de início de sessão** diretamente nas definições.

## Termina a sessão nos dispositivos que não reconheces

- **Em Onde tem sessão iniciada:** escolhe a tua conta, desliza para baixo, seleciona os dispositivos onde terminar sessão, marca-os e confirma com **Terminar sessão**.
- **Na lista antiga de Atividade de início de sessão:** se reconheces um início de sessão, escolhe Fui eu. Se não reconheces o local ou o dispositivo, escolhe **Não fui eu** e segue as instruções para repor a palavra-passe e proteger a conta. Cada início de sessão tem também um menu com a opção de terminar sessão.

Dúvidas sobre um início de sessão? O conselho do Instagram para um local ou dispositivo que não reconheces é tratá-lo como se não fosses tu e proteger a conta.

## Termina a sessão em todo o lado de uma vez

Não precisas de percorrer a lista um a um. O Instagram diz que sempre que mudas a palavra-passe, todos os dispositivos com sessão iniciada na tua conta terminam a sessão automaticamente e têm de voltar a iniciá-la, incluindo os inícios de sessão suspeitos. Por isso, se algo na lista parecer errado:

1. Muda a palavra-passe para uma que não uses em mais lado nenhum: pelo menos seis caracteres com números, letras e caracteres especiais; o Instagram recomenda pelo menos oito.
2. Volta a iniciar sessão nos teus próprios dispositivos.

## Terminar sessão não é a única porta

Quem teve acesso pode ter deixado uma forma de voltar. Verifica também:

- **Autenticação de dois fatores.** Ativa-a, de preferência com uma app de autenticação. Se já estiver ativa, verifica o número de telemóvel e os dispositivos que usa. O Instagram avisa que remover um dispositivo da autenticação de dois fatores não termina a sua sessão: remove-o e termina a sessão.
- **Dispositivos de confiança.** Com a autenticação de dois fatores ativa podes ver os pedidos de início de sessão e remover dispositivos de confiança. A um dispositivo de confiança não é pedido código.
- **Apps e sites.** Nas definições, em A tua app e multimédia, abre Permissões de sites e depois Apps e sites, e remove tudo o que não reconheças. Segundo o Instagram, uma app ativa pode aceder a qualquer momento às informações que partilhaste com ela.
- **E-mail, telemóvel e contas ligadas.** Confirma que o e-mail e o número da conta são teus, e remove do Centro de Contas qualquer conta ligada que não reconheças.

A lista completa: [lista de segurança do Instagram](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/lista-seguranca-instagram/).

## Terminar sessão no teu próprio telemóvel ou computador

Para terminar sessão no dispositivo que tens na mão, vai ao teu perfil, abre o menu no canto superior direito e escolhe **Terminar sessão** no fim. O Instagram pode oferecer-se para guardar as tuas informações de início de sessão; num dispositivo partilhado ou emprestado, escolhe Agora não. As contas guardadas também podem ser removidas no ecrã de início de sessão, em Opções e depois Remover perfis deste dispositivo. O Instagram esclarece que remover as informações de início de sessão só tira a conta desse dispositivo; não desativa nem elimina a conta.

## Se não consegues iniciar sessão tu

Se a palavra-passe, o e-mail ou o número já foram mudados e não consegues entrar, os passos acima não estão ao teu alcance. Usa o caminho do Instagram para contas pirateadas: [conta do Instagram pirateada: como a recuperar](https://takebackmyinsta.com/pt/guias/conta-instagram-pirateada/). Se estás a receber e-mails de segurança inesperados, confirma primeiro que vêm mesmo do Instagram: [como detetar e-mails e mensagens falsos do Instagram](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/emails-mensagens-falsos-instagram/).

## Perguntas frequentes

### Como vejo quem tem sessão iniciada na minha conta do Instagram?

No Centro de Contas, abre Palavra-passe e segurança e depois Onde tem sessão iniciada. Aí aparecem os dispositivos que iniciaram sessão recentemente na tua conta. Algumas pessoas veem em vez disso a Atividade de início de sessão nas definições.

### Como termino sessão do Instagram em todos os dispositivos?

Muda a palavra-passe. O Instagram termina então a sessão em todos os dispositivos com sessão iniciada na tua conta. Também podes terminar a sessão em dispositivos escolhidos em Onde tem sessão iniciada.

### Remover um dispositivo da autenticação de dois fatores termina a sua sessão?

Não. O Instagram diz que remover um dispositivo ligado da autenticação de dois fatores não termina a sua sessão: termina-a em Onde tem sessão iniciada ou muda a palavra-passe.

### Remover um início de sessão guardado elimina a minha conta do Instagram?

Não. Remover as informações de início de sessão só tira a conta desse iPhone ou dispositivo Android. Não desativa nem elimina a conta.

## Encontraste um início de sessão que não é teu?

Diz-nos o que vês na tua atividade de início de sessão e o que mudou na conta. Dizemos-te gratuitamente o que proteger primeiro. Nunca te pedimos a palavra-passe nem os códigos.

[Começar a análise gratuita](https://takebackmyinsta.com/pt/#start)

[Análise gratuita no WhatsApp](https://wa.me/447308693453?text=Ol%C3%A1%2C%20encontrei-vos%20em%20takebackmyinsta.com%20e%20gostaria%20de%20uma%20an%C3%A1lise%20gratuita%20da%20minha%20conta%20do%20Instagram.)

## Termos-chave deste artigo

- [Centro de Contas](https://takebackmyinsta.com/pt/glossario/#centro-de-contas)
- [Autenticação de dois fatores (2FA)](https://takebackmyinsta.com/pt/glossario/#dois-fatores)
- [E-mail de segurança](https://takebackmyinsta.com/pt/glossario/#email-de-seguranca)

## Fontes

1. [View your recent Instagram login activity (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/2761108904184084/) help.instagram.com
2. [What to do if your Instagram profile posts unauthorized content (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/230786120405165) help.instagram.com
3. [Why Instagram tells you your account is at risk (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/273359857992105) help.instagram.com
4. [Turn two-factor authentication for multiple devices on or off (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1124604297705184) help.instagram.com
5. [Securing your Meta Account with two-factor authentication (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/566810106808145/) help.instagram.com
6. [Manage the privacy settings for apps and websites that you've logged into or connected on Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1144624522593085) help.instagram.com
7. [Log out of Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/623835647655355) help.instagram.com
8. [Add or remove Instagram login information on your device (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1020536697967549) help.instagram.com

## Mais guias

- [Conta do Instagram pirateada: como a recuperar, passo a passo](https://takebackmyinsta.com/pt/guias/conta-instagram-pirateada/)
- [Burlas de recuperação no Instagram: como identificar um serviço falso](https://takebackmyinsta.com/pt/guias/burlas-recuperacao-instagram/)

## Do blog

- [Instagram «Suspeitamos de comportamento automatizado na tua conta»: o que significa e o que fazer](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/instagram-comportamento-automatizado/)
- [Instagram "tentativa de início de sessão suspeita": o que significa e o que fazer](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/instagram-tentativa-de-inicio-de-sessao-suspeita/)
- [O Instagram publica ou envia mensagens que não são tuas? O que significa e o que fazer](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/instagram-publica-sozinho/)
- [O código de início de sessão ou o e-mail para repor a palavra-passe do Instagram não chega: o que verificar](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/codigo-instagram-nao-chega/)
- [Perdeste o telemóvel com a autenticação de dois fatores do Instagram ativa: como voltar a entrar](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/instagram-autenticacao-dois-fatores-telemovel-perdido/)
- [Instagram "Tenta novamente mais tarde": porque as tuas ações são bloqueadas e o que fazer](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/instagram-tenta-mais-tarde/)

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