---
title: "Tappat telefonen med tvåfaktorsautentisering på Instagram?"
description: "Tvåfaktorsautentisering på och telefonen borta? Reservkoder, betrodda enheter, en andra autentiseringsapp och supportvägen om inget av det fungerar."
url: https://takebackmyinsta.com/sv/blog/instagram-tvafaktorsautentisering-forlorad-telefon/
language: sv
updated: 2026-10-23
publisher: takebackmyinsta (https://takebackmyinsta.com/)
---

# Tappat telefonen med tvåfaktorsautentisering på Instagram: så kommer du in igen

Publicerad 23 oktober 2026 7 min läsning [Av takebackmyinsta-teamet](https://takebackmyinsta.com/sv/om-oss/)

**Kort svar:** Instagram ber bara om en tvåfaktorskod när du loggar in på en enhet som de inte känner igen, så en telefon eller dator där du fortfarande är inloggad, eller som du har markerat som betrodd, kan släppa in dig utan kod. Annars använder du en sparad reservkod, en kod från en autentiseringsapp på en annan enhet eller en sms-kod om du fortfarande har samma nummer. Har du inget av det, begär support från Instagram på en mobil enhet med en säker mejladress och bekräfta din identitet. När du är inne igen loggar du ut den borttappade telefonen och sparar nya reservkoder.

## Det du har kvar avgör vägen

Tvåfaktorsautentisering skyddar ditt konto genom att kräva en kod när någon försöker logga in från en enhet som Instagram inte känner igen. Frågan är alltså inte bara "var är min telefon?", utan "vad kan fortfarande bevisa att det är jag?"

| Det du har kvar | Det du använder |
|---|---|
| En annan telefon, surfplatta eller dator där du fortfarande är inloggad | Hämta reservkoder i inställningarna där |
| En enhet som du en gång markerat som betrodd | Logga in där; ingen kod krävs |
| Sparade reservkoder | Ange en i stället för inloggningskoden |
| Ditt telefonnummer på ett nytt SIM-kort | Sms-koder går till numret |
| En autentiseringsapp på en andra enhet | Koden från den enheten |
| Inget av detta | En supportbegäran och en identitetskontroll |

## En enhet som fortfarande är inloggad eller betrodd

Gå igenom varje enhet där du har använt Instagram: en gammal telefon, en surfplatta, en jobbdator, en webbläsare. Två saker kan hjälpa:

- **Fortfarande inloggad.** Reservkoder kan du bara se eller skapa när du är inloggad. Är en session fortfarande öppen på någon enhet, gå till Kontocenter, Lösenord och säkerhet, Tvåfaktorsautentisering, ditt konto, Ytterligare metoder och Reservkoder, och spara dem någon annanstans än på den borttappade telefonen.
- **Betrodd.** Instagram förklarar att du vid inloggning med tvåfaktorsautentisering kan trycka på Lita på den här enheten och att du sedan inte blir ombedd om någon kod på den enheten. En enhet du litat på tidigare kan släppa in dig med bara lösenordet.

## Reservkoder

Instagram säger att om du förlorar åtkomsten till din telefon och inte kan få inloggningskoder kan du logga in med en reservkod. Varje kod ersätter inloggningskoden på skärmen för tvåfaktorsautentisering. Leta överallt där du kan ha sparat dem: en skärmbild i bilderna eller molnet, en anteckningsapp, en lösenordshanterare, en utskrift.

När du har använt dina reservkoder, hämta en ny uppsättning medan du är inloggad. Instagram påpekar att nya koder gör de nuvarande ogiltiga.

## Sms, WhatsApp eller en annan autentiseringsapp

- **Sms.** Dessa koder skickas till ditt mobilnummer, inte till en viss telefon. Får du samma nummer att fungera på ett nytt SIM-kort, vilket din operatör sköter, kommer koderna fram igen.
- **WhatsApp.** Instagram kan skicka inloggningskoder via WhatsApp, en metod som bara kan slås på efter sms-koder.
- **Autentiseringsapp.** En app som Duo Mobile eller Google Authenticator skapar koderna på enheten där den är inställd, så den försvinner med den telefonen. Instagram låter dig koppla upp till fem enheter till samma inställning av autentiseringsappen; har du lagt till en andra, använd den nu.

## Om du inte har något av det

Utan kod, betrodd enhet eller reservkoder går vägen via en supportbegäran till Instagram:

1. Tryck på **Glömt lösenordet?** på inloggningsskärmen och försök få en inloggningslänk via mejl eller sms.
2. Kommer du inte in så kan du enligt Instagram kanske begära support från en mobil enhet. Ange en säker mejladress som bara du har åtkomst till; Instagram mejlar dig nästa steg.
3. Bekräfta din identitet. För ett konto med bilder på dig ber Instagram om en [videoselfie](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/instagram-videoselfie-verifiering/) där du vrider huvudet åt olika håll; videon syns aldrig på Instagram och raderas inom 30 dagar. För ett konto utan bilder på dig frågar Instagram efter mejladressen eller telefonnumret du registrerade dig med och vilken typ av enhet du använde då.

Är även kontots mejladress eller nummer borta, läs [ingen åtkomst till kontots mejladress eller telefonnummer](https://takebackmyinsta.com/sv/guider/instagram-ingen-atkomst-mejl-telefon/). Tror du att någon tog telefonen för att ta sig in på ditt konto, följ i stället [vägen för hackade konton](https://takebackmyinsta.com/sv/guider/instagram-konto-hackat/).

## När du är inne igen

1. **Logga ut den borttappade telefonen.** Gå i Kontocenter till Lösenord och säkerhet och sedan Där du är inloggad, välj ditt konto och välj vilka enheter som ska loggas ut. Steg för steg: [logga ut från Instagram på alla enheter](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/logga-ut-instagram-alla-enheter/).
2. **Ta bort den från tvåfaktorsautentiseringen också.** Instagram påpekar att det inte loggar ut en enhet att ta bort den från tvåfaktorsautentiseringen, så gör båda. Med tvåfaktorsautentisering på kan du också ta bort betrodda enheter.
3. **Byt lösenord** om telefonen kan vara i någon annans händer. Instagram loggar ut alla enheter när du byter.
4. **Spara en ny uppsättning reservkoder** någonstans utanför telefonen.

## Så låser en tappad telefon aldrig ute dig igen

- **Förvara reservkoder utanför telefonen:** i en lösenordshanterare, på papper eller på en annan enhet.
- **Använd en autentiseringsapp på mer än en enhet,** till exempel telefonen och en surfplatta. Instagram rekommenderar den metoden och tillåter upp till fem kopplade enheter.
- **Håll mejladress och telefonnummer aktuella** så att inloggningslänkar och sms-koder fortsätter att nå dig.
- **Lita bara på dina egna enheter.** Instagram avråder från att trycka på Lita på den här enheten på en offentlig eller delad enhet.

## Vanliga frågor

### Hur loggar jag in på Instagram om jag tappat telefonen med tvåfaktorsautentisering?

Använd en enhet där du fortfarande är inloggad eller som du litat på, en sparad reservkod, en kod från en autentiseringsapp på en annan enhet eller en sms-kod om du fortfarande har numret. Fungerar inget, begär support från Instagram på en mobil enhet och bekräfta din identitet.

### Var hittar jag mina reservkoder för Instagram?

I Kontocenter under Lösenord och säkerhet, Tvåfaktorsautentisering, ditt konto, Ytterligare metoder, Reservkoder. Du måste vara inloggad för att se dem, så spara dem i förväg.

### Kan jag stänga av tvåfaktorsautentisering utan att logga in?

Nej. Tvåfaktorsautentisering slås på och av i kontoinställningarna, så du måste logga in först. Går det inte, använd en reservkod eller supportvägen.

### Loggas en enhet ut om jag tar bort den från tvåfaktorsautentiseringen?

Nej. Enligt Instagram loggar det inte ut en kopplad enhet att ta bort den från tvåfaktorsautentiseringen, så logga också ut den under Där du är inloggad, eller byt lösenord.

## Utelåst av tvåfaktorsautentiseringen?

Berätta vad du har kvar: en annan enhet, sparade koder, telefonnumret eller ingenting alls. Vi säger kostnadsfritt vilken väg som passar. Vi ber aldrig om ditt lösenord eller någon kod.

[Starta min kostnadsfria koll](https://takebackmyinsta.com/sv/#start)

[Kostnadsfri analys på WhatsApp](https://wa.me/447308693453?text=Hej%2C%20jag%20hittade%20er%20via%20takebackmyinsta.com%20och%20vill%20ha%20en%20kostnadsfri%20analys%20av%20mitt%20Instagramkonto.)

## Nyckelbegrepp i artikeln

- [Tvåfaktorsautentisering (2FA)](https://takebackmyinsta.com/sv/ordlista/#two-factor)
- [Reservkoder](https://takebackmyinsta.com/sv/ordlista/#backup-codes)
- [Kontocenter](https://takebackmyinsta.com/sv/ordlista/#accounts-center)
- [Videoselfie](https://takebackmyinsta.com/sv/ordlista/#video-selfie)

## Källor

1. [Securing your Meta Account with two-factor authentication (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/566810106808145/) help.instagram.com
2. [How you can use a backup code on Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1006568999411025/) help.instagram.com
3. [Turn two-factor authentication for multiple devices on or off (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1124604297705184) help.instagram.com
4. [Use an authentication app for two-factor authentication on Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1582474155197965) help.instagram.com
5. [If you think your Instagram profile has been hacked (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/149494825257596) help.instagram.com
6. [View your recent Instagram login activity (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/2761108904184084/) help.instagram.com
7. [What to do if your Instagram profile posts unauthorized content (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/230786120405165) help.instagram.com

## Fler guider

- [Du kommer inte längre åt mejlen eller telefonen på ditt Instagramkonto](https://takebackmyinsta.com/sv/guider/instagram-ingen-atkomst-mejl-telefon/)
- [Hackat Instagramkonto: så får du tillbaka det steg för steg](https://takebackmyinsta.com/sv/guider/instagram-konto-hackat/)

## Från bloggen

- [Instagrams reservkoder: var du hittar dem, hur du använder dem och vad du gör utan dem](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/instagram-reservkoder/)
- [Lösennycklar (passkeys) på Instagram: så skapar du en, loggar in och löser problem](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/instagram-losennyckel/)
- [Instagram "misstänkt inloggningsförsök": vad det betyder och vad du ska göra](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/instagram-misstankt-inloggningsforsok/)
- [Så kontaktar du Instagrams support: alla officiella vägar och varför det inte finns något telefonnummer](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/kontakta-instagram-support/)
- [Instagram "Försök igen senare": varför dina åtgärder blockeras och vad du kan göra](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/instagram-forsok-igen-senare/)
- [Instagrams inloggningskod eller mejl för att återställa lösenordet kommer inte fram: det här ska du kolla](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/instagram-kod-kommer-inte/)
- [Logga ut från Instagram på alla enheter och känn igen inloggningar som inte är dina](https://takebackmyinsta.com/sv/blog/logga-ut-instagram-alla-enheter/)

---

Other languages: [en](https://takebackmyinsta.com/blog/instagram-two-factor-lost-phone/) · [de](https://takebackmyinsta.com/de/blog/instagram-zwei-faktor-handy-verloren/) · [fr](https://takebackmyinsta.com/fr/blog/instagram-double-authentification-telephone-perdu/) · [es](https://takebackmyinsta.com/es/blog/instagram-verificacion-dos-pasos-movil-perdido/) · [it](https://takebackmyinsta.com/it/blog/instagram-autenticazione-due-fattori-telefono-perso/) · [pt](https://takebackmyinsta.com/pt/blog/instagram-autenticacao-dois-fatores-telemovel-perdido/) · [nl](https://takebackmyinsta.com/nl/blog/instagram-tweestapsverificatie-telefoon-kwijt/) · [pl](https://takebackmyinsta.com/pl/blog/instagram-uwierzytelnianie-dwuskladnikowe-zgubiony-telefon/) · [da](https://takebackmyinsta.com/da/blog/instagram-totrinsbekraeftelse-mistet-telefon/) · [nb](https://takebackmyinsta.com/nb/blog/instagram-tofaktor-mistet-telefon/) · [fi](https://takebackmyinsta.com/fi/blog/instagram-kaksivaiheinen-tunnistautuminen-puhelin-kadonnut/) · [cs](https://takebackmyinsta.com/cs/blog/instagram-dvoufazove-overeni-ztraceny-telefon/) · [sk](https://takebackmyinsta.com/sk/blog/instagram-dvojstupnove-overenie-strateny-telefon/) · [hu](https://takebackmyinsta.com/hu/blog/instagram-ketlepcsos-azonositas-elveszett-telefon/) · [ro](https://takebackmyinsta.com/ro/blog/instagram-autentificare-doi-pasi-telefon-pierdut/) · [bg](https://takebackmyinsta.com/bg/blog/instagram-dvufaktorno-udostoveryavane-izguben-telefon/) · [el](https://takebackmyinsta.com/el/blog/instagram-elegchos-dyo-paragonton-chameno-kinito/) · [hr](https://takebackmyinsta.com/hr/blog/instagram-dvofaktorska-autentifikacija-izgubljen-mobitel/) · [sl](https://takebackmyinsta.com/sl/blog/instagram-dvostopenjsko-preverjanje-izgubljen-telefon/) · [lt](https://takebackmyinsta.com/lt/blog/instagram-dvieju-veiksniu-autentifikavimas-pamestas-telefonas/) · [lv](https://takebackmyinsta.com/lv/blog/instagram-divu-faktoru-autentifikacija-pazaudets-talrunis/) · [et](https://takebackmyinsta.com/et/blog/instagrami-kaheastmeline-autentimine-telefon-kadunud/) · [tr](https://takebackmyinsta.com/tr/blog/instagram-iki-adimli-dogrulama-telefon-kayip/) · [uk](https://takebackmyinsta.com/uk/blog/instagram-dvofaktorna-avtentyfikatsiia-vtrachenyi-telefon/)

HTML version: https://takebackmyinsta.com/sv/blog/instagram-tvafaktorsautentisering-forlorad-telefon/