Kā iziet no Instagram visās ierīcēs un atpazīt pieteikšanās, kas nav jūsu

Publicēts 2026. gada 23. oktobrī5 min lasīšanastakebackmyinsta komanda

Īsumā

Kontu centrā atveriet Parole un drošība un pēc tam sarakstu ar ierīcēm, kurās konts ir aktīvs, lai redzētu ierīces, kas nesen pieteikušās jūsu kontā. No turienes varat izvēlēties ierīces un tās izrakstīt. Lai izrakstītu visas pārējās ierīces uzreiz, nomainiet paroli: tad Instagram izraksta visas ierīces. Pēc tam aizveriet arī pārējās durvis: divu faktoru autentifikāciju, uzticamās ierīces, trešo pušu lietotnes un konta e-pastu un numuru. Ja vairs nevarat pieteikties paši, labāk izmantojiet uzlauztu kontu ceļu.

Apskatiet, kur konts ir aktīvs

Instagram uztur sarakstu ar ierīcēm, kas nesen pieteikušās jūsu kontā. Tā kā Instagram pakāpeniski pārceļ lietotājus uz Meta kontiem, dažiem izvēlne saucas Kontu centrs, citiem – Meta konts:

Atveriet Iestatījumi, tad Kontu centrs (vai Meta konts).
Atveriet Parole un drošība.
Izvēlieties sarakstu ar ierīcēm, kurās konts ir aktīvs, lai redzētu nesenās pieteikšanās darbības šī Kontu centra kontos.

Šis iestatījums vēl nav pieejams visiem. Ja to neredzat, vecākais Instagram izkārtojums rāda Pieteikšanās darbības tieši iestatījumos.

Izrakstiet ierīces, ko neatpazīstat

Sarakstā ar ierīcēm, kurās konts ir aktīvs: izvēlieties savu kontu, ritiniet uz leju, izvēlieties ierīces izrakstīšanai, atzīmējiet tās un apstipriniet ar Izrakstīties.
Vecākajā Pieteikšanās darbību sarakstā: ja pieteikšanos atpazīstat, izvēlieties iespēju, ar kuru apstiprināt, ka tie bijāt jūs. Ja neatpazīstat vietu vai ierīci, izvēlieties iespēju, ar kuru apstiprināt, ka tie nebijāt jūs, un sekojiet norādījumiem paroles atiestatīšanai un konta aizsardzībai. Katrai pieteikšanās reizei ir arī izvēlne ar izrakstīšanās iespēju.

Nav pārliecības par kādu pieteikšanos? Instagram iesaka vietu vai ierīci, ko neatpazīstat, uzskatīt par svešu un aizsargāt kontu.

Iziešana visur uzreiz

Saraksts nav jāpārskata pa vienam. Instagram norāda, ka ikreiz, kad nomaināt paroli, visas jūsu kontā pieteiktās ierīces tiek automātiski izrakstītas un tām jāpiesakās no jauna, arī aizdomīgās pieteikšanās. Tātad, ja sarakstā kaut kas neizskatās pareizi:

Nomainiet paroli uz jaunu, ko neizmantojat nekur citur: vismaz sešas rakstzīmes ar cipariem, burtiem un speciālajām rakstzīmēm; Instagram iesaka vismaz astoņas.
Piesakieties atkārtoti savās ierīcēs.

Izrakstīšanās nav vienīgās durvis

Tas, kuram bija piekļuve, varēja atstāt sev ceļu atpakaļ. Pārbaudiet arī:

Divu faktoru autentifikāciju. Ieslēdziet to, vēlams ar autentifikācijas lietotni. Ja tā jau ir ieslēgta, pārbaudiet tālruņa numuru un ierīces, ko tā izmanto. Instagram brīdina, ka ierīces noņemšana no divu faktoru autentifikācijas to neizraksta, tāpēc noņemiet to un izrakstiet.
Uzticamās ierīces. Kad divu faktoru autentifikācija ir ieslēgta, varat redzēt pieteikšanās pieprasījumus un noņemt uzticamās ierīces. Uzticamai ierīcei kods nav vajadzīgs.
Lietotnes un vietnes. Iestatījumos sadaļā Jūsu lietotne un multivide atveriet Tīmekļa vietņu atļaujas, tad Lietotnes un tīmekļa vietnes, un noņemiet visu, ko neatpazīstat. Pēc Instagram teiktā, aktīva lietotne jebkurā laikā var piekļūt informācijai, ko ar to kopīgojāt.
E-pastu, tālruni un saistītos kontus. Pārbaudiet, vai konta e-pasta adrese un tālruņa numurs ir jūsu, un noņemiet no Kontu centra katru saistīto kontu, ko neatpazīstat.

Pilns saraksts: Instagram drošības kontrolsaraksts.

Iziešana savā tālrunī vai datorā

Lai izietu ierīcē, ko turat rokā, atveriet savu profilu, augšējā labajā stūrī atveriet izvēlni un apakšā izvēlieties Izrakstīties. Instagram var piedāvāt saglabāt pieteikšanās informāciju; koplietojamā vai aizņemtā ierīcē izvēlieties Ne tagad. Saglabātos kontus varat noņemt arī pieteikšanās ekrānā, izmantojot Opcijas un pēc tam Noņemt profilus no šīs ierīces. Instagram norāda, ka pieteikšanās informācijas noņemšana noņem kontu tikai no šīs ierīces; konts netiek deaktivizēts vai dzēsts.

Ja nevarat pieteikties paši

Ja parole, e-pasts vai numurs jau ir nomainīti un nevarat tikt iekšā, iepriekš minētie soļi jums nav pieejami. Izmantojiet Instagram ceļu uzlauztiem kontiem: uzlauzts Instagram konts: kā to atgūt. Ja saņemat negaidītus drošības e-pastus, vispirms pārbaudiet, vai tie tiešām ir no Instagram: kā atpazīt viltotus Instagram e-pastus un ziņas.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā redzēt, kurš ir pieteicies manā Instagram kontā?

Kontu centrā atveriet Parole un drošība, tad sarakstu ar ierīcēm, kurās konts ir aktīvs. Tur redzamas ierīces, kas nesen pieteikušās jūsu kontā. Daži tā vietā iestatījumos redz Pieteikšanās darbības.